Rupture choisie ou subie, tu aimerais te libérer de ton ex ?
Laisse de côté ton ego et ton mental, apprends à écouter ton cœur et ton âme pour retrouver le chemin du bien-être et de ta propre plénitude.
Voici mes 15 clés pour développer ton amour de soi et ta résilience.
- Laisse place à ta vulnérabilité et tes ressentis sans te juger.
- Evacue les poisons émotionnels tels que la colère, le ressentiment et la haine.
- Demande de l’aide, une écoute bienveillante.
- Laisse partir l’autre sans chercher à le blesser, le contrôler et l’analyser.
- Renoue avec ton moi blessé, rassure-le et sécurise-le.
- Pardonne-toi d’avoir été imparfaite.
- Ne remets pas en cause ta valeur.
- Ne te compare pas et détache-toi du regard des autres. Chacun(e) son rythme, chacun(e) son cheminement.
- Ecoute-toi et réponds à tes propres besoins.
- Prends soin de toi et de ton corps.
- Donne-toi du plaisir. Prends du temps pour toi et cultiver tes passions.
- Réaligne-toi et allège-toi de tout ce qui te mobilise énormément d’énergie.
- Concentre-toi sur ton/tes objectif(s) et projet(s).
- Aie de la gratitude et sois convaincue que cette expérience était la meilleure chose pour toi, pour ton évolution personnelle.
- Fais (toi) confiance.